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怀孕药流后吃什么好恢复身体，恢复好内膜
补充说明：怀孕药流后吃什么好恢复身体，恢复好内膜
2023-06-21 11:22
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精选回答(1)
刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
怀孕药流后可以多吃高蛋白的食物、含铁的食物、含维生素E的食物等来促进身体恢复，恢复好内膜。
1、高蛋白的食物
如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。
2、含铁的食物
如猪肝、菠菜、木耳等，可以补充身体所需要的铁元素，能够促进身体的恢复。
3、含维生素E的食物
如坚果、豆类、鱼油等，可以补充身体所需要的维生素E，能够起到抗氧化的作用。
除此之外，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿等，对身体的恢复有一定的帮助作用。如果出现腹痛、阴道流血等症状，建议及时就医治疗。
2023-06-25 18:37
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
