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经期吃甜食是不是不容易长胖

发病时间:不清楚

经期吃甜食是不是不容易长胖

补充说明:经期吃甜食是不是不容易长胖

2023-06-21 15:42

女性 妇科疾病 阴道炎 宫颈炎 痛经 性生活 细菌感染 苹果 香蕉 猕猴桃 牛奶 鸡蛋

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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:阴道炎,宫颈炎,宫颈病变,计划生育,多囊卵巢,产前诊断,子宫肌瘤,卵巢包块等

提问

经期吃甜食一般不会长胖。

女性在经期由于身体抵抗力下降,所以在饮食上要注意多吃有营养的食物,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、猕猴桃等,补充身体所需要的营养,有利于身体健康。同时也要多吃富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,补充身体所需要的营养,增强身体抵抗力。

经期要注意个人卫生,勤换洗内裤,避免不洁的性生活,以免导致细菌感染,引起妇科疾病,比如阴道炎、宫颈炎等。同时也要注意保暖,避免受凉,以免出现痛经的情况,影响身体健康。

2023-06-25 17:28

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