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经期吃甜食是不是不容易长胖
补充说明:经期吃甜食是不是不容易长胖
2023-06-21 15:42
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经期吃甜食一般不会长胖。
女性在经期由于身体抵抗力下降,所以在饮食上要注意多吃有营养的食物,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、猕猴桃等,补充身体所需要的营养,有利于身体健康。同时也要多吃富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,补充身体所需要的营养,增强身体抵抗力。
经期要注意个人卫生,勤换洗内裤,避免不洁的性生活,以免导致细菌感染,引起妇科疾病,比如阴道炎、宫颈炎等。同时也要注意保暖,避免受凉,以免出现痛经的情况,影响身体健康。
2023-06-25 17:28
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