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血糖高吃花生好吗有影响吗
补充说明:血糖高吃花生好吗有影响吗
2023-06-21 14:08
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血糖高的患者吃花生一般没有影响,但是需要控制数量,如果吃太多会有影响。
花生含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质,患者适量食用可以补充身体所需要的营养,也不会对血糖造成影响。但是花生的热量比较高,如果大量食用,可能会导致体内的血糖升高,不利于身体健康。并且花生中含有丰富的油脂,如果患者大量食用可能会导致身体肥胖,对身体造成一定的影响。
血糖高的患者在日常生活中要注意饮食清淡,不要吃高糖、高脂的食物,可以多吃一些粗粮,比如荞麦、燕麦等。也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,比如苹果、香蕉等,可以补充身体所需要的营养物质,并且不会对血糖造成影响。同时患者也要注意休息,保持充足的睡眠,避免长时间熬夜,不利于病情的恢复。
2023-06-25 16:43
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