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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
患者如果得了精神类疾病，可以通过适当运动、心理疏导、药物治疗等方面来调节心态，促进疾病的恢复。
1、适当运动
如果患者精神类疾病是由于压力过大等原因引起的，可以通过适当运动的方式来调节心态，促进多巴胺的分泌，从而缓解压力，达到缓解病情的目的。
2、心理疏导
如果患者得了精神类疾病，可能会出现情绪低落、焦虑等症状。此时患者可以在专业心理医生的指导下进行心理疏导，舒缓紧张焦虑的情绪，树立自信心，从而达到调节心态的目的。
3、药物治疗
如果患者得了精神类疾病，通过上述治疗无法缓解症状，则可以在医生的指导下口服奥氮平片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
除此之外，患者也可以通过物理治疗等方式来调节心态，促进疾病的恢复。在日常生活中，建议患者养成早睡早起良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，对病情的恢复有一定的帮助。
2023-06-25 19:11
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也可以叫情绪抑郁，病人整日情绪低沉，忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹气，重者可出现忧郁、沮丧，“度日如年”、“ 生不如死”等情感，可伴有自责自罪，甚至出现自杀意念或自杀行为。
