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身体突然不能拉伸和练瑜伽了，没有了弹力
补充说明：身体突然不能拉伸和练瑜伽了，没有了弹力
2023-06-21 14:12
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林庆荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：四肢骨折，我关肢体畸形，骨感染，骨关节损伤
提问
身体突然不能拉伸和练瑜伽了，没有了弹力可能是缺乏锻炼、缺乏营养、肌肉损伤等原因导致的，需要根据引起的原因进行处理。
1、缺乏锻炼
如果长时间缺乏锻炼，可能会影响肌肉的力量，甚至会影响关节的活动，从而出现上述症状。建议患者可以适当参加跑步、打羽毛球等体育锻炼。
2、缺乏营养
不注意饮食健康，经常吃垃圾食品，可能会导致体内的营养摄入不足，也会影响到肌肉的生长，从而出现上述症状。建议患者注意饮食健康，避免吃垃圾食品。
3、肌肉损伤
肌肉部位受到外力的撞击，可能会使局部的肌肉受损，从而出现上述情况。可以通过冰敷的方式进行处理，等到48小时以后再进行热敷改善。
除此之外，还可能与关节炎等原因有关，建议患者及时就医，以免延误病情。
2023-07-22 05:50
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李鹏 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲
擅长：颈椎病、上颈椎畸形、腰椎间盘突出症、腰椎滑脱症、脊柱脊髓损伤、脊柱侧弯、胸椎管狭窄、脊柱肿瘤、脊柱感染性疾病
提问
身体突然不能拉伸和练瑜伽，没有了弹力可能是肌肉劳损、筋膜炎、低蛋白血症等原因导致的，患者需要根据病因选择相应的治疗方法。
1、肌肉劳损
如果患者从事度运动或高负荷工作，可能会导致肌肉劳损，出现肌肉酸痛、僵硬、功能障碍等症状。患者可以通过热敷、按摩等方法进行缓解，也可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
2、筋膜炎
当患者受到寒冷、外伤、久坐等因素的影响时，可能会导致局部肌肉血管收缩，从而出现肌肉紧张、活动受限、肌肉无力等症状。患者可以通过热疗、红外线治疗等物理方法进行治疗，也可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。
3、低蛋白血症
当患者患有肝硬化、肾病综合征等疾病时，可能会导致体内蛋白质过低，出现水肿、乏力、营养不良等症状，导致身体突然不能拉伸和练习瑜伽。患者可以在医生的指导下使用人血白蛋白、碳酸钙D3等药物进行治疗，也可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等。
除此之外，还可能是关节炎等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2023-06-25 16:45
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