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50多岁女人失眠怎么办
补充说明：50多岁女人失眠怎么办
2023-06-21 11:34
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
50多岁女人失眠可能是生理性因素引起的，也可能是心脾两虚、阴虚火旺等病理性因素引起的，通常可以通过日常护理、口服药物等方式进行治疗。
1、生理性因素
如果女人在睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，容易导致大脑神经处于兴奋状态，从而引起失眠的症状。这种情况通常属于正常的生理现象，不需要进行特殊治疗，平时需要注意避免在睡前饮用刺激性饮品。
2、心脾两虚
心脾两虚是指心血亏虚，脾气虚弱所表现出来的心神失养、脾失健运、脾不统血的虚弱症候，其主要由饮食不当、过度劳累、慢性失血等原因引起。心脾两虚的患者由于心血亏虚，不能濡养心神，会出现失眠多梦、心悸、头晕健忘等症状。患者平时可以适量吃一些健脾益气的食物，比如红枣、山药、莲子等，有助于改善不适症状，必要时可以遵医嘱服用归脾丸、健脾丸等药物进行治疗。
3、阴虚火旺
阴虚火旺是指人体阴液不足，制约阳热的能力下降，使维持人体正常生命活动的阳热表现出病态。如果女人平时经常熬夜、房事过度，容易导致阴液耗损，从而出现失眠多梦、五心烦热、口燥咽干等症状。患者平时可以多吃一些滋阴的食物，比如鸭肉、甲鱼、百合等，同时还可以遵医嘱服用知柏地黄丸、天王补心丹等药物进行治疗。
除此之外，还有可能是心肾不交、心胆气虚等引起的，建议患者及时就医，遵医嘱进行治疗。
2023-06-25 18:52
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
