发病时间：不清楚
我妈40岁了，有点贫血，要吃什么最好
补充说明：中年贫血要吃什么最好
a******V 2010-08-01 00:46
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精选回答(2)
陶新 副主任医师 上海市嘉定区南翔医院
擅长：心血管及呼吸科等内科疾病的诊治。
提问
你好，如果是缺铁性的贫血，平时可以服用硫酸亚铁片的，而且的话建议多吃一些肝脏菠菜，有利于补充铁元素的。尤其是在月经期间，如果说出血量比较多的话，要注意引起重视的，多注意补充各种营养，生活注意规律，避免过度劳累的，可以定期检查一下。
2017-11-20 11:53
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满秋红 梁祝镇医院
提问
多吃含铁丰富的食物，卤鸡肝、猪肝等动物肝脏富含矿物质，一周可吃两次。鸭血汤、蛋黄、瘦肉、豆类、菠菜、苋菜、番茄、红枣等食物含铁量都较高，可经常吃。食物要多样化，经常进食牛奶、胡萝卜、蛋黄，多吃含维生素C丰富的果蔬，这些食物可以补充维生素A，有助于铁的吸收。还可于三餐间补充些牛肉干、卤鸡蛋、葡萄干、牛奶、水果等零食，也是纠正贫血的好方法。
2010-08-01 01:27
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