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我失眠好多天啦有什么好办法吗

发病时间:不清楚

我失眠好多天啦有什么好办法吗

补充说明:我失眠好多天啦有什么好办法吗

a******V 2010-09-01 16:44

鼻炎 入睡 失眠 暴饮暴食 消化 多食 睡眠 谷维素片 维生素B1片 安神补脑液 大脑 可乐 咖啡 巧克力

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胡振旭 副主任医师 山东省立医院 三甲

擅长:高血压等内科常见疾病

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你好,建议服用治疗鼻炎的药物,如鼻炎康治疗,同时建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食
水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理

2010-09-01 17:36

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