发病时间：不清楚
治疗失眠有什么妙方呢
补充说明：治疗失眠有什么妙方呢
a******B 2010-11-22 11:32
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精选回答(1)
高福玲 副主任医师 武警总队北京第三医院
擅长：内科
提问
你好，当心理压力大的时候，最好做些运动，劳逸结合。要保持乐观的精神状态，当你遇到问题时，你可以向你的家人朋友倾诉。另外饮食和作息上的自我调节也要继续，这可以起到辅助治疗的作用。特别是要注意尽量调整睡眠时间，要早卧床。平时少思少烦，自己给自己减压。
2010-11-22 16:52
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医生回答(2)
汪春香 主任医师 其他
擅长：精神病
提问
您好，这是失眠的症状表现，可以采用中医的方法来治疗一下，中药是从内部调理的，是调理脑部神经紊乱，达到阴阳平衡的效果，再结合针灸是打通人体的经脉，然后结合心理疏导三步来治疗，效果是非常好的，可以让您尽早的摆脱失眠，每晚有个好的睡眠。祝您早日健康！情况严重可以来上海看看。
2014-03-13 15:18
举报田元庆 主治医师 三甲
提问
你好！睡眠不好的因素有很多，你目前的情况属于脑神经衰弱的表现，考虑是由于植物神经功能紊乱所导致的，及时接受正规的治疗，不要让病情越来越严重，以免形成顽固性失眠，会导致身体其他方面的疾病，调整你的治疗方法，可以到正规的中医院看看，通过中医治疗调理，中药通过行气活血、养心安神、开窍醒脑、健脾泻肝，活血化瘀等治疗方法来调理机体气血、脏腑功能等，平时注意养成好的生活习惯，工作劳逸结合，情绪要放松，有需要及时联系我们，详情可及时点击咨询。
2010-11-22 11:40
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简介：失眠作为一种症状，相当多见，我国学者推测，人群中的发病率为10%～20%。失眠的分类中，顽固性失眠是一种常见病，而且与继发性失眠相比，它的治疗难度与更大。
