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怎样才能既不便秘又能瘦身

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怎样才能既不便秘又能瘦身

补充说明：怎样才能既不便秘又能瘦身

a******7 2011-08-25 03:22

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医生回答(1)

吴建群主治医师三甲

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吃的东西少了自然大便也少了，这样子是不行的，你吃还是要吃的，关键是怎么吃。只要多吃含有营养少含有大量粗纤维的食物就可以增加大便也不会影响到减肥的，比如多吃蔬菜和燕麦片。

2011-08-25 03:38

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