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孕妇多吃什么食物对胎儿最好
补充说明：孕妇多吃什么食物对胎儿最好
2021-07-01 17:43
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精选回答(3)
鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
一般没有孕妇多吃什么食物对胎儿最好这种说法，孕妇多吃富含蛋白质、维生素、微量元素等食物对胎儿比较好。
1、蛋白质
孕妇可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，可以补充孕妇身体所需的蛋白质，有助于胎儿的生长发育。
2、维生素
孕妇可以多吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、菠菜、胡萝卜等，可以补充身体所需的维生素，有助于促进胎儿的生长发育。
3、微量元素
孕妇可以多吃富含微量元素的食物，如海带、牡蛎、芝麻等，可以补充身体所需的微量元素，有助于促进胎儿的生长发育。
除此之外，孕妇还可以多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等。此外，孕妇还要适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以增强体质，有利于胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2022-08-26 18:08
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杨苹 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：擅长：妊高症、疤痕子宫、前置胎盘、新生儿窒息等各种产科疑难的处理；妇科炎症、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、宫颈癌、子宫内膜异位症；各种不孕症，月经失调，更年期综合征的中西医结合治疗。
提问
你好，每个阶段的饮食对胎儿的发育是不一样的，孕妇在怀孕期间，应多吃一些蔬菜水果，多吃一些高蛋白低热量低脂肪的食物，在怀孕初期应多吃一些含有维生素c比较高的食物或者是水果，在怀孕中期或者是后期应多吃一些鱼虾，鸡蛋，粥，不要吃过于油腻的食物
2019-04-12 17:20
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荆永珍 副主任医师 牡丹江市第二人民医院 三甲
擅长：阴道炎，盆腔炎，不孕不育，月经不调，宫颈炎，子宫肌瘤，宫颈癌，子宫内膜癌等疾病的诊治。
提问
你好，建议在怀孕期间，一定要多食用一些新鲜的水果，蔬菜，瘦肉，鲜奶，坚果等食物，这样对胎儿的生长发育有帮助，一定不要食用生冷辛辣刺激性食物。另外在怀孕期间需要定期去医院做孕期检查，注意休息，不要过度劳累，保持心情舒畅，注意会阴部卫生清洁。
2018-06-12 18:51
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医生回答(1)
李若彤 主治医师 三甲
提问
孕妇多吃哪些食物好,孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.
2013-10-18 18:29
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