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男性补锌,吃哪种药好
补充说明:男性补锌,吃哪种药好
2012-04-03 10:28
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精选回答(4)
你好,根据你说这种情况的话,如果正常的成年,男性缺锌的话,有可能会影响到男性的一个精子的质量的。我个人建议你的话,最好可以吃点葡萄糖酸锌片,这个是比较好的。平时的话,我建议你多吃一点含锌的食物。比如蔬菜或者是肉类,韭菜都是可以的。
2023-12-29 10:26
举报你好,根据你说这种情况的话,如果正常的成年,男性缺锌的话,有可能会影响到男性的一个精子的质量的。我个人建议你的话,最好可以吃点葡萄糖酸锌片,这个是比较好的。平时的话,我建议你多吃一点含锌的食物。比如蔬菜或者是肉类,韭菜都是可以的。
2018-12-21 16:18
举报男人补锌可提高精子的质量和自己的生育能力,但是补锌却不是随随便便就可以补的,成年男人每天需要的锌为15毫克,但由于吸收的量通常会小于补充量,每天最好补充大于15毫克的锌。
经常的吃些富含锌的食物,像一些海鲜,生蚝、扇贝、坚果类食物。一般来说,补锌还可以吃新稀宝补补看
2017-09-05 17:44
举报影响还是不大的,您还是可以口服片剂补锌的,对于您的情况还是会有帮助的,祝您身体健康!
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医生回答(2)
你好。
补锌,其实食补是最好的方式,最符合人体代谢。
如果缺锌不严重(症状不明显)或预防缺锌,一般食补即可。
食补可吃如:生蚝、牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等含锌丰富的食物。
但食补有个缺点:补得慢。再加上每个人的肠胃不同,有些甚至是难以补上;
.
所以,对于缺锌比较严重或想快速补锌的人群,则应及时用锌剂来补,这样补锌更全面。
用锌制剂补锌时,最好选用无副作用吸收更好些的蛋白锌类的锌剂(国内最新一代的锌技术),目前市场上常见的锌剂按成份划分主要有这些,你可以参考一下:
第1代无机锌:硫酸锌、氯化锌、硝酸锌(属药类,副作用强烈,已淘汰,目前多应用于临床以促进伤口愈合)
第2代有机锌:葡萄糖酸锌、甘草锌、醋酸锌、柠檬酸锌、氨基酸锌、乳酸锌等(属药类,价格较低但有些副作用,要饭后服用以减少副作用,儿童及孕妇不建议用)
第3代蛋白锌:新稀宝牌锌硒宝片(补锌首选,效果很好,属保健食品,没副作用吸收更高,坚持服用3-5个月左右的量,可以起到巩固不反弹的明显改善效果)可以查查:http://cp
2013-12-20 11:50
举报你好。
补锌建议多食补,多吃像:、牡蛎、鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、动物肝脏等等食物。
另外,想要补锌效果更好点的,推荐用补锌剂,最好是用无副作用吸收比较好的蛋白锌类的产品,像新稀宝片,目前我们国内最好的补锌产品了,可以去找找。
2012-12-20 11:24
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