发病时间：不清楚
如果出现肾阴虚的话，想通过食物来补肾的
补充说明：如果出现肾阴虚的话，想通过食物来补肾的
a******W 2012-11-26 17:51
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精选回答(1)
曾重 副主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
您好，根据您现在所描述的这种情况，中医所说肾虚分为肾阳虚和肾阴虚之分，阳虚之体怕冷，阴虚午夜盗汗的临床表现比较多见。建议您到专业的中医院找中医把脉，综合您的舌苔和脉象，应用益精填髓，益气固本的药物进行调理，平时要加强体育锻炼，增强自身抵抗力。
2018-09-24 16:19
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医生回答(1)
田元庆 主治医师 三甲
提问
中医老说冬季的养生重点是补肾，而补肾也要分阴阳，有的人需要补肾阳，而有的人应该补肾阴，所以有的放矢才能达到最佳的养生效果。
对于肾阴虚的人，应该清淡饮食，减轻精神压力，而且特别适合吃枸杞来调理。需要强调的是，最好是嚼服枸杞，可选择深红、椭圆、润泽、甘甜的宁夏枸杞，早晚各嚼服15～40粒，长期嚼服(1～3个月)会出现效果。觉得干嚼枸杞没味的朋友，不妨在牛奶中加入枸杞，但是要记得多在嘴里嚼几下，把枸杞充分嚼碎了再吞下去。
2012-11-26 17:52
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