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女性更年期有什么食疗方法
补充说明：女性更年期有什么食疗方法
a******M 2013-02-18 11:06
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赵晓曦 主任医师 内蒙古医科大学附属医院 三甲
擅长：擅长妇产科各种疾病。
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你好，很高兴为您解答问题，根据你提供的信息，目前的情况考虑是更年期一般情况下，女性在45~50岁左右会出现更年期的症状，如月经紊乱，闭经，烦躁多汗。建议在更年期要注意休息合理膳食均衡营养，多吃富含大豆异黄酮和蛋白质维生素丰富的食物。如大豆，豆腐等豆制品要保持愉快的心情。如果更年期的症状严重，需要到当地正规医院药物治疗。
2019-02-12 10:55
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梅丽 副主任医师 沈阳二0四医院
擅长：妇科，产科，男科 试管婴儿，人工受精
提问
你好，根据你的描述，在我国女性绝经的时间是在45-55岁之间，平均51岁左右。女性进入绝经期以后，常会有易怒，烦躁不安，四肢无力，耳鸣，失眠多梦等症状建议平时可以多吃一些赤豆薏苡仁红枣粥，莲子百合粥，小麦黄芪大枣粥，大枣银耳汤等，平时精神压力不要过大，要多注意休息，不能熬夜。养成一个良好的生活习惯。
2017-10-07 10:34
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
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