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吃米饭过量有什么坏处
补充说明：吃米饭过量有什么坏处
2013-02-21 04:52
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
吃米饭过量的坏处一般包括肥胖、营养不均衡、易消化不良。
1、肥胖
米饭含有较多的碳水化合物，如果患者吃过多的米饭，可能会导致碳水化合物转化为脂肪，从而导致患者出现肥胖的情况。
2、营养不均衡
如果患者吃过多的米饭，可能会导致其他食物摄入量减少，从而无法保证营养均衡，导致出现营养不均衡的情况。
3、易消化不良
米饭含有大量的淀粉，如果患者吃过多的米饭，可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而引起消化不良的情况。
建议患者平时吃米饭时要适量，不要吃得太多，以免出现不适症状，同时在日常生活中患者还可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，也可以适当地进行体育锻炼，如游泳、慢跑等，可以增强身体抵抗力，有利于保持身体健康。
2023-07-21 22:48
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杨立志 副主任医师 商丘市睢阳区中医院
擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，中西医结合科，儿科
提问
病情分析：你好，根据你的症状，可能是慢性胃炎肠道功能紊乱所致
指导意见：一是不吃生冷刺激难消化食物，二是避免劳累和生气，可以服用一段时间三九胃泰果胶铋，颠茄片治疗一下
2013-02-21 06:22
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