发病时间：不清楚
我是办公族，很少有时间活动，小腹上的肉
补充说明：我是办公族，很少有时间活动，小腹上的肉
a******M 2013-03-13 14:22
我要咨询
精选回答(1)
钟米琦 广州中医药大学 三甲
擅长：中医保健营养
提问
你好。如果您没有时间选择慢跑运动、或者按摩等方式减肥的话，不妨试试利用琐碎时间。比如吃完饭不立即坐下，而是站半个钟，能站着就不坐着；等公车、等电梯时可以踮脚尖锻炼腹肌跟小腿肌肉；坐着的时候也可以经常保持收腹状态，等等。减肥靠的是坚持，利用琐碎时间的小动作有时候可以起到大效果哦。
2013-03-13 16:59
举报相关问题
向医生提问
