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肚子胀便秘该怎么办呢
补充说明：肚子胀便秘该怎么办呢
2021-04-03 13:38
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精选回答(1)
谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
肚子胀便秘可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
存在肚子胀便秘的患者，可能是饮食不当、精神压力过大等因素造成的。建议患者多食用富含膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、玉米、香蕉等，并多喝温水，促进肠道蠕动，从而缓解症状。还需要多食用富含维生素的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、山药等，也有助于促进肠道蠕动，改善症状。
2、运动
如果患者存在肚子胀便秘的情况，可能是运动量过少，导致胃肠道蠕动减慢引起的。建议患者多运动，比如饭后散步、打羽毛球、练习瑜伽等，促进胃肠道蠕动，从而缓解症状。
3、药物治疗
如果肚子胀便秘的情况通过以上方法，没有得到有效的改善，建议在医生的指导下，合理使用乳果糖口服溶液、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。如果是肠道菌群失调造成的，也可以遵医嘱合理使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。
另外，患者还需要养成良好的排便习惯，保持良好的心态，也有助于身体的恢复。如果症状长期不能缓解，建议及时到正规医院，挂消化内科进行检查并治疗。
2022-09-08 23:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
