发病时间：不清楚
自从生完孩子我的体重胖了四十多斤，真的
补充说明：自从生完孩子我的体重胖了四十多斤，真的
补充提问：我从小就偏胖，前段时间还吃过减肥药但是没有什么效果，怎样才能快速减肥不反弹？
a******6 2013-06-18 10:51
我要咨询
精选回答(1)
刘金花 一级心理咨询师 山东中医药大学
擅长：妇产科，内科，整形美容
提问
1）、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒。（2）、饭前肯定得吃个水果让肚子有饱腹感。（3）、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）。（4）、你也可以配合着用一下减肥产品。选择减肥产品一定要选大多数买家都好评的产品哦，并且月销量在1000件以上，而且一定要选择绿色健康，没有副作用的减肥产品，如果不知道怎么选择减肥产品的话你可以去ωwω.580769点cōM看看。它是个不错的减肥产品评测网，集合了淘宝性价比很好的瘦身产品。（5）、每天20粒花生当下午的点心（因为花生里面有某种酸油，可以减掉腿部脂肪，这是真的有效的，但不能多吃，吃多反而发胖）。（6）、减肥期间拒绝油炸、辛辣、过咸等食品，拒绝果汁、碳酸饮料、膨化食品、洋快餐、沙拉，只喝水和酸奶。（7）、晚上六点以后拒绝吃任何东西。
相关问题
向医生提问
