发病时间：最近一个星期
持续失眠一周了，眼睛很累，但是脑子特别
补充说明：持续失眠一周了，眼睛很累，但是脑子特别
a******4 2013-10-16 16:18
我要咨询
精选回答(2)
张徐彦 主任医师 山东济宁心岸心理咨询中心
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
提问
偶尔失眠没问题，你不要紧张，其实和心情有关系，对睡眠不要较真，不要关注，放松，顺其自然，然后该做什么就做什么，忙碌起来，精神带动起来，一样生活，慢慢你注意力不在睡眠上，你就好了。
2013-10-17 11:41
举报
张俊相 医师 威县第二人民医院
擅长：男科、妇产科、神经科，
提问
你好，持续失眠时间太长，对身体不好，现在可以适当服用些安定片，调理一下。失眠可能与你这段时间身体过于劳累，精神压力大有关。在晚饭后散散步，睡前泡泡脚，吃个苹果，喝杯牛奶，听些轻松的音乐，慢慢就会进入睡眠。在这个过程中，不要给自己施加压力。不要强迫自己睡眠。顺其自然。
2013-10-17 09:40
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
