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老年人失眠是什么原因
补充说明：老年人失眠是什么原因
2021-01-10 10:42
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
老年人失眠可能是环境因素、饮食不当、缺钙等原因导致的。
1、环境因素
如果老年人长期处于嘈杂喧闹的环境中，可能会影响睡眠质量，出现失眠的现象。建议可以选择安静的环境睡觉。
2、饮食不当
如果老年人睡前进食过多辛辣刺激的食物，可能会刺激大脑神经兴奋，从而引起失眠的现象。建议可以喝一杯热牛奶，有助于改善失眠的情况。
3、缺钙
随着年龄的增长，老年人的身体抵抗力会有所下降，可能会导致体内缺钙，从而引起失眠、多梦等症状。建议可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。
除此之外，还可能与心肾不交、心脾两虚等有关，建议及时就医治疗。
2022-09-14 05:43
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