发病时间：不清楚
晚上睡不着到了早上好想睡
补充说明：晚上睡不着到了早上好想睡
2014-03-12 16:52
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精选回答(2)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
晚上睡不着到了早上好想睡，这种情况多考虑是精神压力过大引起的，也不排除与环境因素、神经衰弱等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性地处理。
1、精神压力过大
如果长期精神压力过大，可能会导致大脑过度兴奋，从而影响正常的睡眠质量。可以适当调整个人的心情，多听一些舒缓的音乐，也可以多到户外进行有氧运动，如爬山、瑜伽等，能够有效改善个人情绪，缓解不适的症状。
2、环境因素
如果个人长期处于潮湿阴冷的环境下，可能会对个人中枢神经系统造成一定的刺激，从而影响个人的睡眠质量。可以根据天气变化适当增加衣物，避免身体受到寒凉刺激，也可以根据个人情况适当调整室内温度，避免过热或过冷。
3、神经衰弱
如果个人长期不良的情绪或过度紧张，可能会导致神经衰弱，从而对个人大脑皮层造成一定的刺激，出现失眠健忘、烦躁不安等症状。可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。同时也可以配合中医针灸、按摩等方式辅助治疗。
除此之外，也不排除与肾虚、抑郁症、焦虑症等原因有关。如果通过上述方法，个人病情并未得到有效改善，也需要及时到医院神经内科就诊。
2023-07-22 07:58
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范兴宽 二级心理咨询师 湖北省心理咨询师协会会员
擅长：失恋问题，婚姻危机，情感纠纷，两性困惑！ 强迫症、抑郁症等！
提问
您好，更年期多发生于45-55岁之间，主要依据就是月经的改变，周期延长经量减少直至没有，如果只是失眠睡不好，还不能判断是更年期。
2014-03-13 17:33
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