发病时间：不清楚
21天减肥法第二阶段遇到平台期了怎么办
补充说明：21天减肥法第二阶段遇到平台期了怎么办
L***********L 2014-03-18 21:20
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汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
减肥出现平台期，属于减肥常见的情况，主要是因为体重下降到一个阶段，身体需要重新构建平衡，因此体重下降缓慢，这类情况建议首先需要保持减肥信息，可以更改运动减肥项目，达到锻炼其他相对较少锻炼位置，从而促进脂肪分解，同时可以适当降低热量摄入，也可以起到安稳度过平台期的作用
2019-01-08 11:45
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