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咨询下减肥和热量还有心率的关系最近想减
补充说明:咨询下减肥和热量还有心率的关系最近想减
王**影 2014-04-10 11:00
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精选回答(1)
你好!热量是我们体内能量的一种表现形式,运动是要消耗能量的,我们人体代谢等一系列生理活动也需要能量,能量从食物中获取,如果我们吃的能量,比我们所消耗的能量多,剩下的能量被贮存作为备用能源成为脂肪,节食是因为吃的能量小于消耗的,于是身体自动动用备用能源脂肪,人就瘦了,而心率是要求运动达到一定强度,才会消耗脂肪,因为不然消耗的是肌肉中的能量。
2014-04-10 16:23
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