发病时间：不清楚
生长期脱发饮食疗法
补充说明：生长期脱发饮食疗法
a******W 2014-06-07 02:09
我要咨询
相关问题
医生回答(2)
许若彬 主治医师 三甲
提问
生长期脱发可以考虑从饮食中获取营养支持，但食物本身并不能直接治疗脱发。适当食用黑芝麻、核桃、三文鱼、菠菜和西蓝花等富含营养的食物，可能有助于改善头皮健康，但若脱发情况持续或加重，建议及时就医寻求专业治疗。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含多种氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，能够滋养头发，改善头皮血液循环。适量摄入黑芝麻可促进头发生长，缓解因营养不良引起的脱发症状。
2.核桃
核桃含有丰富的蛋白质、维生素E及微量元素锌，这些物质对毛囊健康有益，可以减缓脱发进程。经常食用核桃有助于增强发质，减少由遗传性因素导致的生长期脱发。
3.三文鱼
三文鱼是优质蛋白源，其含有的欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，能降低DHT水平，从而减少脱发。适当进食三文鱼可补充机体所需营养素，对于脂溢性脱发有积极防治效果。
4.菠菜
菠菜中的铁元素可以帮助红细胞携带氧气到达头皮，促进毛囊生长发育。常吃菠菜有利于预防缺铁性脱发，但注意不要过量食用，以免引起消化系统不适。
5.西蓝花
西兰花中含有硫辛酸，该物质具有抗氧化的作用，能够保护毛囊免受自由基损伤。合理摄入西兰花可辅助防止因环境或生活习惯造成的非遗传性脱发。但是要注意不过敏的情况下才可以食用。
建议在选择食物治疗脱发时应遵循均衡饮食原则，避免偏食或暴饮暴食。同时保持充足睡眠时间和良好心态也有助于改善脱发状况。
2023-12-24 10:59
举报谢亚成 主治医师 三甲
提问
你好，尽量寻找病因并去除，是治疗的根本方法。可试用在化疗期间给头皮四周缠以压力带或用低温法减轻化疗药物对毛囊的影响。用于治疗肿瘤的药物如抗代谢药烷化剂和有丝分裂抑制剂最常引起生长期脱发。
2014-06-07 02:09
举报向医生提问
健康问答
