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湿痹饮食指南
补充说明：湿痹饮食指南
a******W 2014-06-08 09:41
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
湿痹患者在饮食调理上可适量食用黑豆、薏苡仁、冬瓜、莲藕、生姜等食物，这些食物具有一定的祛湿功效，但并不能替代药物治疗。湿痹患者应避免食用生冷、油腻及辛辣刺激性食物，以免加重症状。
1.黑豆
黑豆具有补肾益气的功效，对于缓解因肾虚引起的湿痹症状有一定的作用。适当进食可辅助改善腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。但需注意避免过量摄入，以免引起腹胀等不适。
2.薏苡仁
薏苡仁有利水消肿的作用，能够促进体内水分代谢，从而减轻湿痹的症状。长期适量食用对病情恢复有帮助。但是不建议大量食用，以免导致腹泻的情况发生。
3.冬瓜
冬瓜具有清热解毒的功效，可以清除体内的湿邪之气，达到祛湿的目的。经常吃冬瓜有利于改善湿痹所致的肢体麻木、关节疼痛等症状。但对冬瓜过敏者禁用。
4.莲藕
莲藕属于一种性质偏凉的食物，具有一定的利尿效果，有助于促进身体中的水分排出，从而达到祛除湿气的效果。适当食用莲藕通常不会加重湿痹患者的病情。但不宜空腹食用，以免刺激胃肠道黏膜。
5.生姜
生姜性温，具有驱散风寒的作用，对于外感风寒引起的湿痹症状有一定的治疗效果。患者可将生姜切片后煮水饮用，能有效缓解肌肉酸痛、关节僵硬等症状。但阴虚内热体质者慎用。
上述提及的所有食物均需要控制摄入量，以免影响身体健康。此外，湿痹患者日常生活中还要注意休息，避免剧烈运动，以减少关节负担。
2023-12-29 09:45
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医生回答(1)
谢少尚 主治医师 三甲
提问
三色汤
配料
黄豆芽
100
克，姜丝
20
克，红柿子椒
1
个，植物油、白醋、湿淀粉、鸡汤、
食盐、麻油、味精各适量。
做法
将油锅烧热，下黄豆芽煸炒几下，放入白醋炒至八分熟，出锅备用；将锅内放入
鸡汤，加入姜丝，烧开后把红柿子椒入锅，再次滚开后，将黄豆芽、盐入锅，再用湿淀粉勾
芡，淋上麻油，出锅即成。
功效
祛风除湿、活血通络。对筋骨拘挛、腰膝疼痛者更为适宜。
2014-06-08 09:41
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病证名。风寒湿三气合而致病，以湿邪为主，表现肢体疼生酸困、病处不移的一类痹证。《素问·痹论》：“风气胜者为行痹，寒气胜者为痛痹，湿气胜者为著痹也。” 《素问·痹论》：“风气胜者为行痹，寒气胜者为痛痹，湿气胜者为著痹也。”中医还认为，湿邪重浊，故外感湿邪后多有身重倦困，头重如裹等症状。又因湿邪粘滞，病损往往着而难易，若其侵犯肌肤筋骨，每每既重且酸，固定一处，故有“著痹”之称。一般他说，湿邪为病，病程较长，如湿温病，常有如油入面难分难解之临床特征。风湿夹杂，侵犯肌肤，关节所形成的风湿痹症则往往反复发作。内湿病常见其病理性产物多呈秽浊不洁之物，如皮肤病变之渗出物，湿热带下之分泌物，质粘而腥臭。因此，人们常称湿为“有形之邪”，其性秽浊。著痹者，湿气胜也。夫湿，土气也，土性重缓，营卫之气与湿俱留，则著而不移，其症多汗而濡，其病多著于下，有挟寒、挟热、在气、在血之异，须审而治之。
