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儿童防辐射的四大饮食原则和九大王牌食物
补充说明：儿童防辐射的四大饮食原则和九大王牌食物
a******W 2014-06-19 16:12
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医生回答(2)
林梦雪 主治医师 三甲
提问
儿童防辐射的四大饮食原则和九大王牌食物的说法不准确，儿童防辐射的饮食可以吃胡萝卜、菠菜、西红柿、蓝莓、绿茶等食物，但是需要适量食用。
1、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素A，在一定程度上可以起到明目、清热解毒的作用，还可以辅助缓解眼睛疲劳的症状。儿童适当吃胡萝卜，可以起到辅助防辐射的作用。
2、菠菜
菠菜中含有丰富的维生素、叶酸、铁元素等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以辅助促进儿童的生长发育，在一定程度上也可以起到辅助防辐射的作用。
3、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、矿物质等营养成分，适当食用可以辅助提高身体的免疫力，还可以辅助缓解眼睛疲劳的症状。
4、蓝莓
蓝莓中含有丰富的维生素、花青素、矿物质等营养成分，适当食用可以辅助增强儿童的免疫力，也可以起到辅助防辐射的作用。
5、绿茶
绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等营养成分，适当食用可以促进儿童的新陈代谢，还可以起到辅助防辐射的作用。
儿童要避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免对胃肠道造成刺激，出现腹痛、腹泻等不适症状。如果儿童出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2014-06-19 16:12
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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