发病时间：不清楚
中年夫妻性生活有什么技巧
补充说明：中年夫妻性生活有什么技巧
a******W 2014-06-19 17:42
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精选回答(1)
张元飞 副主任医师 马鞍山市中心医院 三甲
擅长：泌尿外科常见病多发病的诊断和治疗，尤其在泌尿系结石，前列腺增生，前列腺炎，尿流动力学等方面有自己一定的见解。
提问
中年夫妻性生活技巧，主要有保持良好的心态、注意卫生、控制时间、使用润滑剂、选择合适的姿势等。
1、保持良好的心态
夫妻性生活是正常的生理需求，但是由于年龄的增长，中年夫妻可能会出现性欲减退的情况，因此要保持良好的心态，避免过度紧张，可以适当通过听音乐、看书等方式，放松心情。
2、注意卫生
在进行性生活之前，夫妻双方需要使用温水清洗外阴部位，保持局部清洁干燥，以免出现细菌感染的情况。同时，夫妻双方也要注意避免进行性生活的时间过长，以免导致身体过于疲劳，出现腰酸背痛的情况。
3、控制时间
由于中年夫妻体内激素水平可能会发生一定的变化，此时可能会出现性欲旺盛的情况，因此要控制性生活的时间，避免性生活时间过长，以免导致双方出现身体乏力、精神萎靡等不适症状。
4、使用润滑剂
在进行性生活时，可能会出现阴道干涩的情况，此时可以使用润滑剂进行改善，能够增加性生活的舒适度，同时也可以缓解阴道干涩引发的疼痛。
5、选择合适的姿势
在进行性生活时，夫妻双方可以选择合适的姿势，可以选择坐式或者是站式，可以使身体处于放松的状态，也可以增加性生活的和谐度。
除此之外，夫妻双方要注意放松心情，避免过度紧张，如果夫妻双方出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2019-01-04 14:48
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医生回答(4)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
中年夫妻性生活可以通过情感沟通、角色扮演、增加情趣用品、使用润滑剂、定期体检等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.情感沟通
夫妻双方应坦诚地交流彼此的需求、喜好及担忧，减少误解和压力。增进情感联系有助于提高性满意度，对于解决因沟通不畅导致的问题有效。
2.角色扮演
夫妻可尝试扮演不同的角色，如教师与学生、医生与病人等，在游戏中放松并探索新感觉。这种创造性活动可以帮助夫妻跳出日常模式，增强新鲜感和刺激感，从而改善性生活质量。
3.增加情趣用品
选择合适的情趣用品，如震动器、按摩棒等，可以在性生活中使用。这些产品能够提供额外的刺激，帮助缓解中年人常见的性功能障碍，促进和谐夫妻生活。
4.使用润滑剂
润滑剂是一种无害且易于使用的液体，用于减少阴道干燥等问题造成的不适。润滑剂能减轻摩擦带来的疼痛感，提高舒适度，从而改善性体验。
5.定期体检
建议每年至少进行一次全面的身体检查，包括生殖系统评估。早期发现并处理潜在健康问题，如勃起功能障碍或更年期相关问题，有利于维持正常的性生活。
此外，建议中年夫妻关注营养均衡，避免过度摄入脂肪和糖分，以预防代谢综合征相关的性功能障碍。同时，适量运动也有助于改善血液循环和身体状态，对提升性生活质量有益。
2024-01-16 06:57
举报叶元兴 主治医师 三甲
提问
丈夫一定要耐心的引导自己的妻子，因为女性一到中年，由于身体的、生理的原因，对性生活没有那么强烈的欲望，所以就要靠男性的引导了，当妻子欲望不强烈的时候，可以创造一个好的环境，或者是触摸某些部位来挑逗妻子的性欲，慢慢的就会进入状态，关键是丈夫一定要有信心。中年妇女很容易阴道出现问题，这就需要妇女自身做好卫生清洁和自我保护，尤其是夏天的时候不要穿紧紧的内裤和吃辛辣的食物，而且夏天要注意清洁，但是不要经常的清洗阴道，经常清洗很有可能会感染什么的，只要女性做好自我的保护工作，中年夫妻之间的性高潮还是会经常发生的。
2016-02-13 11:50
举报于小伟 主治医师 三甲
提问
夫妻年齡增長後，互相了解增多，由於彼此的熟悉和信賴，不再羞于討論如何獲得更滿意的性生活。不妨學會用新的方法、新的觀點解決舊問題，比如夫妻同浴等等。
2014-06-19 17:42
举报陈肖贤 主治医师 三甲
提问
中年夫妻过性生活还是让环境明亮一些为好，这样不仅可以使夫妻更好地共享性的温馨、愉悦和满足，而且在性爱过程中，有许多值得警惕的现象，需要夫妻双方互相观察，互相提醒，及时发现一些疾患，及时予以治疗。
2014-06-19 17:42
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