首页> 妇产科> 产科> 怀孕早期> 孕妇呕吐,该吃什么好

医生回答(2)

韩晴爱 主治医师 三甲

提问

孕妇呕吐可以适量食用燕麦片、香蕉、酸奶、橙子和苹果。需要强调的是,这些食物虽然有助于缓解症状,但并不能直接治疗妊娠呕吐。若症状持续或加重,应及时就医以获得适当的治疗。
1.燕麦片
燕麦片富含碳水化合物及纤维素,可延缓胃排空速度,减少恶心感。适量摄入有助于稳定血糖水平,维持孕期身体状态。但不宜过量以避免引起腹胀或消化不良。
2.香蕉
香蕉中含钾元素较高,可以补充因妊娠反应导致的电解质紊乱。此外还可以缓解孕吐引起的食欲不振、乏力等症状。但是注意不要空腹吃香蕉,以免加重不适症状。
3.酸奶
酸奶中含有乳酸菌等益生菌群,能够抑制有害细菌的增长,减轻胃肠负担。适当饮用酸奶能促进肠胃道蠕动,改善便秘情况。需注意选择无糖低脂的品种。
4.橙子
橙子含有丰富的维生素C,可以增强免疫力,预防感冒和其他疾病的发生。同时还能促进铁质吸收,防止贫血发生。但是不可过量食用,否则可能会出现口腔溃疡等问题。
5.苹果
苹果属于碱性食品,具有一定的中和作用,可以帮助缓解孕妇的恶心呕吐症状。此外还能够为机体提供能量,维持正常的生理功能。需要注意的是,对于有糖尿病的孕妇来说,应控制苹果的摄入量。
建议孕妇平时要注意饮食清淡,尽量少吃多餐,避免一次性吃得过多而加重不适症状。若孕吐症状较为严重且无法通过调整饮食得到缓解,则应及时就医,在医生指导下使用B族维生素进行治疗。

2024-02-19 00:23

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关涵韵 主治医师 三甲

提问

您好:怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象,不必过分紧张,通常对健康没多大影响,不需要治疗。只要保持心情愉快,情绪稳定,注意休息即可。多数人到怀孕12周以后,这些症状可以自行消失。
意见建议:当然,若是吐得特别厉害,吃什么吐什么的孕妇,代谢变得紊乱,就需要去医院加以治疗,必要时要住院输液。

2014-06-23 10:05

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