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油菜水的做法
补充说明：油菜水的做法
a******W 2014-06-28 12:45
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医生回答(1)
杨影枫 主治医师 三甲
提问
油菜水的做法一般是将油菜清洗干净，用开水烫一下，之后用凉水浸泡半小时，之后再进行清洗。
油菜是日常生活中比较常见的一种蔬菜，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当吃一些油菜，能够补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到润肠通便的作用，可以改善便秘的症状。另外，油菜中含有丰富的胡萝卜素，适当吃一些油菜，对改善视力有一定的好处。一般情况下，油菜可以用开水烫，也可以用凉水浸泡半小时，能够将油菜中的有害物质去除，从而减少对身体的伤害。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时还需注意避免过量食用油菜，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-06-28 12:45
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