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坐月注意事项
补充说明：坐月注意事项
a******W 2014-06-30 08:33
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医生回答(1)
黄颖 主治医师 三甲
提问
坐月子一般是指产褥期，产褥期注意事项主要包括饮食、卫生、情绪、休息、避免同房等。
1、饮食
产妇在产褥期要注意饮食清淡，可以适当吃小米粥、南瓜粥、排骨汤等食物，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充体内所需要的多种营养物质，促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长发育。
2、卫生
由于产妇在产褥期身体比较虚弱，如果不注意个人卫生，可能会导致细菌等病原体侵入阴道，甚至盆腔等部位，从而引起阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等疾病，不利于身体的恢复。因此，产褥期产妇应注意个人卫生，勤换内裤，避免同房。
3、情绪
由于产妇在产褥期可能会出现情绪不稳定的情况，容易出现焦虑、抑郁等不良情绪，因此，建议产妇可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情愉悦。
4、休息
产妇在产褥期要注意休息，避免过度劳累，以免影响子宫的恢复，还要注意保暖，避免受凉，以免引起上呼吸道感染。
5、避免同房
由于产妇在产褥期，子宫还没有完全恢复，如果过早同房，可能会导致宫腔内感染，引起妇科炎症，不利于身体的恢复。因此，产褥期产妇应避免同房。
如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2014-06-30 08:33
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