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儿童厌食挑食
补充说明:儿童厌食挑食
a******W 2014-06-30 11:22
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精选回答(1)
儿童厌食挑食是一种常见的现象,家长可以尝试通过鸡蛋、菠菜、西兰花、胡萝卜、鳕鱼等富含营养且口感多样化的食物来改善孩子的饮食习惯。但需要注意的是,这些食物并不能直接治疗儿童的厌食挑食问题,若症状持续或加重,应及时咨询专业医生或营养师。
1.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪以及多种维生素,可以为儿童提供生长发育所需的营养物质。适当摄入有助于改善食欲,补充能量。长期缺乏上述营养素可能影响儿童的生长发育。
2.菠菜
菠菜富含铁元素及叶酸等造血原料,可促进红细胞合成,从而缓解缺铁性贫血的症状。适量食用菠菜有利于预防贫血,但过量可能导致消化不良或加重肾脏负担。
3.西兰花
西兰花含有膳食纤维和多种维生素,能够促进肠胃蠕动,改善便秘情况。经常食用西兰花对维持肠道健康有益,但过多可能会导致腹胀或腹泻。
4.胡萝卜
胡萝卜中含有的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A,对于维持正常视觉功能至关重要。适量摄入胡萝卜可帮助保护眼睛免受蓝光伤害,但过量可能引起皮肤变黄。
5.鳕鱼
鳕鱼肉质细嫩且易于消化吸收,是儿童日常饮食中的佳品。鳕鱼中还富含DHA和EPA等不饱和脂肪酸,对大脑和视力发育有积极作用。
家长平时要关注孩子的饮食均衡,避免单一依赖某一种食物。同时,定期带孩子进行体检,监测身高体重增长情况,以便及时发现并干预可能出现的问题。
2024-02-06 11:52
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医生回答(1)
建议检查是否是有缺锌和是否是有消化不良的可能.
指导意见:
建议口服葡萄糖酸锌和山麦健脾口服液试试,不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌,导致食欲低下的可能。另外注意一定要控制零食。另外天气热也是原因啊。缺锌也容易导致抵抗力低下的啊。
2014-06-30 11:22
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