发病时间：不清楚
凉拌豆腐皮减肥
补充说明：凉拌豆腐皮减肥
a******W 2014-07-01 20:35
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
赵鸿飞 主治医师 三甲
提问
凉拌豆腐皮一般不可以减肥，因为凉拌豆腐皮不具有减肥的功效。
凉拌豆腐皮是用新鲜的豆腐制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当的吃一些凉拌豆腐皮，可以补充身体所需的营养，同时还能够起到增强身体免疫力的作用。但是豆腐皮不具有减肥的功效，所以凉拌豆腐皮一般不可以减肥。如果患者想要减肥，在日常生活中应避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、油炸食品、蛋糕、奶油等，同时还应避免喝碳酸饮料、奶茶、啤酒等，以免导致体内脂肪堆积，从而影响减肥的效果。
患者在减肥期间可以适当的吃一些低脂肪、低热量的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等，同时还可以适当的做一些体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。
2014-07-01 20:35
举报向医生提问
