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瘦身蔬菜汤减肥
补充说明：瘦身蔬菜汤减肥
a******W 2014-07-01 20:45
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医生回答(1)
木荟萱 主治医师 三甲
提问
瘦身蔬菜汤通常不能减肥，因为蔬菜汤没有减肥的作用。
蔬菜汤是由多种蔬菜制作而成的汤，比如菠菜、油麦菜、白菜、西红柿等，蔬菜汤中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，减肥期间适当的喝一些蔬菜汤，能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。而且蔬菜汤中的热量比较低，减肥期间适当的喝一些蔬菜汤，通常不会导致脂肪堆积，也不会影响减肥效果。但是蔬菜汤并不具有减肥的作用，所以瘦身蔬菜汤减肥这种说法是不正确的。
如果患者想要减肥，需要通过运动以及控制饮食来达到减肥的效果。患者在日常生活中要适当的多做一些体育锻炼，比如跑步、跳绳、打球等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。同时患者在饮食上也要注意合理搭配，可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，尽量少吃一些高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、油炸食品、奶油蛋糕、糖果等。
2014-07-01 20:45
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