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花菜的品种
补充说明：花菜的品种
a******W 2014-07-06 12:59
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医生回答(1)
苏棋 主治医师 三甲
提问
花菜的品种通常有很多，常见的有油菜、空心菜、小白菜、包心菜、莲藕、金针菜等。
1、油菜
油菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘。
2、空心菜
空心菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，同时还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
3、小白菜
小白菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
4、包心菜
包心菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
5、莲藕
莲藕中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
6、金针菜
金针菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
除此之外，还有西红柿、黄瓜等。在日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡摄入，避免偏食、挑食，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2014-07-06 12:59
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