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快来月经的时候可以吃红枣吗
补充说明：快来月经的时候可以吃红枣吗
a******W 2014-07-07 11:24
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精选回答(2)
刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲
擅长：擅长各种内科疾病。
提问
快来月经的时候可以适量吃红枣，但不建议过量食用。
红枣是日常生活中常见的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，具有补中益气、养血安神的功效。月经期间适量食用红枣，可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进血液循环，在一定程度上可以改善月经期间气血不足的情况。但由于红枣含有的糖分较高，过量食用可能会导致血糖升高，不利于身体健康。因此，快来月经的时候可以适量吃红枣，但不建议过量食用。
月经期间，患者要注意饮食健康，可以吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。但患者要避免食用生冷寒凉类食物，比如冰镇西瓜、冰淇淋等，以免引起痛经的情况。
2018-12-23 05:25
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姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
红枣有一定的补血的作用，在月经前期和来月经的情况下都是可以应用的，可以避免出现贫血等情况。目前有轻度贫血这种情况是可以应用的，贫血的患者平时饮食上也要多吃一些猪血猪肝，红糖，也可以用一些阿胶类的食物来纠正贫血的情况。
2017-11-25 21:25
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医生回答(2)
邱逸凡 主治医师 三甲
提问
来月经时可以适量吃红枣。
来月经期间，女性体内激素水平发生变化，子宫内膜开始脱落形成月经。红枣含有一定的维生素C、铁等营养物质，适量食用有助于补充身体所需的营养素。
除了红枣外，还可以适当摄入菠菜、动物肝脏等食物以补铁，或遵医嘱服用复方硫酸亚铁叶酸片等药物改善贫血症状。
对于月经期的女性来说，饮食调理是关键，建议均衡膳食，避免辛辣刺激性食物，保持规律作息，确保充足的睡眠时间。
2024-02-17 23:16
举报冯光笑 主治医师 三甲
提问
你好，不是不可以,是最好不要，经期间最好不要补血，可能会导致出血量增加的，贫血的话最好还是等月经过了再补比较好。月经期忌酸辣，宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。
2014-07-07 11:24
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