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苹果醋片可以减肥吗
补充说明：苹果醋片可以减肥吗
a******W 2014-08-04 12:16
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医生回答(2)
孙筱柔 主治医师 三甲
提问
你好，苹果醋片的效果不是很好，还是坚持合理的饮食吧，合理安排三餐，早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
2014-08-04 12:16
举报林筱婕 主治医师 三甲
提问
苹果醋片一般可以辅助减肥。
苹果醋片是一种以苹果汁为原料，经过发酵而成的醋，可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化，有利于减肥。同时苹果醋片中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养成分，适当食用可以补充人体所需营养，有利于身体健康。此外，苹果醋片中还含有丰富的醋酸，可以促进体内的新陈代谢，有利于体内毒素的排出，也可以辅助减肥。但要注意的是，苹果醋片不能过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
如果想要减肥，建议患者日常生活中需要注意合理饮食，避免过多食用高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、巧克力等。同时还需要适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，可以促进体内脂肪的消耗，有利于减肥。此外，还要注意避免熬夜，保持良好的作息习惯，有利于身体健康。
2014-08-04 12:16
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