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上班犯困没精神怎么办
补充说明:上班犯困没精神怎么办
2014-08-09 22:23
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精选回答(3)
上班犯困没精神需要根据病因进行治疗,上班犯困没精神可能是生理性因素,也可能是病理性因素,比如神经衰弱、贫血等。
1、生理性因素
如果患者长期熬夜,睡眠不足,工作压力大,可能会导致出现上述症状。这种情况一般不需要特殊治疗,建议患者日常要调整作息,保证充足的睡眠,避免熬夜,上述症状会逐渐缓解。
2、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下,出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。如果患者长期紧张,可能会导致大脑过度疲劳,得不到休息,从而出现上述症状。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片、盐酸文拉法辛缓释胶囊等药物进行治疗,还可以通过心理治疗缓解症状。
3、贫血
贫血是指人体外周血中没有足够量的红细胞,无法对组织器官充分供氧而引起的一系列临床综合征。如果患者长期营养不良,可能会引起贫血,从而出现上述症状。患者可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等药物进行治疗,日常还可以多吃富含铁的食物,比如猪肝、猪血等。
除此之外,上班犯困没精神也可能是甲状腺功能减退、抑郁症、脑梗死等因素导致的。上述症状若长期存在,建议患者及时去正规医院就诊,明确诊断后,遵医嘱进行治疗。
2023-07-22 02:46
举报你好,根据你所叙述的上班总是瞌睡不断、食欲也不好的情况,我认为,这可能与你所提到的身体出了什么问题有很大的关联性,也可能是缘于你在工作中内心有着较大的心理压力所导致的。因此,我建议你,当前你需要考虑的是先到医院神经内科作进一步检查诊断,如果排除器质性疾病引起的可能性的话,那么,你就需要帮助自己寻求减压方面的心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生较大心理压力的心理因素,增强你的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复正常的生活、工作和精神状态。
2018-10-30 15:28
举报你好,建议作息规律,避免精神紧张,保持心态舒畅,适当运动锻炼,戒烟酒,规律进食,可服用谷维素片、刺五加片调理,祝早日康复。
2014-08-09 22:32
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