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孕妇吃甜玉米
补充说明：孕妇吃甜玉米
a******W 2014-08-11 15:28
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕妇是可以吃甜玉米的，甜玉米中含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质都比较丰富。孕妇应适当有意地在饮食中补充玉米，以利胎儿健脑。
2014-08-11 15:28
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医生回答(1)
欧维 主治医师 三甲
提问
孕妇可以吃甜玉米，但要注意适量。
甜玉米是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、糖类、维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。此外，甜玉米还含有丰富的赖氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸等营养成分，孕妇食用后可以促进胎儿大脑发育。但甜玉米中含有大量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，所以孕妇要适量食用。
孕妇在日常生活中要注意合理膳食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，还要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-08-11 15:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
