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孕妇吃甜玉米
补充说明：孕妇吃甜玉米
a******W 2014-08-11 15:28
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欧维 主治医师 三甲
提问
孕妇可以吃甜玉米，但要注意适量。
甜玉米是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、糖类、维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。此外，甜玉米还含有丰富的赖氨酸、苯丙氨酸、蛋氨酸等营养成分，孕妇食用后可以促进胎儿大脑发育。但甜玉米中含有大量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，所以孕妇要适量食用。
孕妇在日常生活中要注意合理膳食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，还要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2014-08-11 15:28
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