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吃点什么补肾
补充说明：吃点什么补肾
a******W 2014-08-12 18:02
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精选回答(1)
李秀平 医师 仁寿县玉龙乡医院
擅长：中西医内科（风湿性疾病、消化系统疾病、泌尿系统疾病、血液系统疾病、内分泌及代谢疾病等）和妇科（月经不调、痛经、妇科炎症等）以及儿科（小儿厌食、佝偻病等）常见病及多发病。
提问
通常情况下，可以通过吃食物或药物的方式达到补肾的效果。但需要注意，食物只能起到辅助治疗的作用，不能代替药物。如果存在肾虚等方面的疾病，患者还需要及时去医院进行检查，明确病因以后再进行治疗。
肾虚通常是指肾脏的精气不足，可能与房事过多、长期熬夜、长期吸烟喝酒、饮食不当等原因有关，可能会出现腰膝酸软、身体乏力、失眠多梦、头晕耳鸣等症状。此时可以通过吃食物的方式进行改善，比如羊肉、韭菜、黑芝麻、木耳等，在一定程度上可以达到补肾的效果。但是食物不能代替药物，如果存在肾虚的情况，建议患者可以在医生的指导下，配合使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，否则会使机体的免疫力有所下降。
2017-03-23 10:01
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李佳红 主治医师 三甲
提问
戒掉手淫 无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。 经常进行腰部活动
2014-08-12 18:02
举报高管星 主治医师 三甲
提问
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
2014-08-12 18:02
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