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杏脯作用
补充说明：杏脯作用
a******W 2014-08-22 14:46
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医生回答(2)
欧阳文 主治医师 三甲
提问
杏脯可用于补充维生素C、提供能量、促进铁吸收、缓解便秘、改善消化功能等。由于杏脯含有较高的糖分，糖尿病患者应咨询医生后食用。
1.补充维生素C
杏脯中含有丰富的维生素C，其作为天然抗氧化剂，能够帮助清除体内的自由基。适当食用杏脯可增强机体免疫力，同时具有美容养颜的功效。
2.提供能量
杏脯含有一定的碳水化合物和糖分，这些物质被分解后能为身体提供能量。对于需要长时间进行体力活动或处于低血糖状态的人群，适量食用杏脯有助于维持血糖水平稳定。
3.促进铁吸收
由于杏脯中含有的有机酸成分可以提高食物中铁元素的溶解度，进而增加铁的吸收率。因此经常食用杏脯可以帮助预防缺铁性贫血。适合孕妇、儿童及贫血患者食用。
4.缓解便秘
杏脯富含膳食纤维，该类物质吸水膨胀并刺激胃肠道蠕动，从而起到促进排便的作用。对于存在长期便秘困扰者而言，可通过摄入一定量的杏脯来改善症状。但不宜过量食用以防加重胃肠负担。
5.改善消化功能
杏脯中的果胶等成分可促进肠胃道有益菌群繁殖，从而辅助调节消化系统微生态平衡。对于食欲不振、消化不良等问题有积极影响。可在饭前少量食用以增进食欲。
需要注意的是，虽然杏脯营养丰富，但是因其含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用，以免引起血糖波动。另外，购买时需注意查看生产日期及保质期，避免选购过期产品。
2024-01-07 05:36
举报吴萍 主治医师 三甲
提问
理论上不适合，因为苦杏仁有毒，长斑的主要原因是体内产生过多的自由基.清除这些物质主要靠体内清除自由基的能力，面膜只能有美白的作用，不能从根本上解决问题。
2014-08-22 14:46
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