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腰果营养
补充说明：腰果营养
a******W 2014-08-23 17:07
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医生回答(2)
李周岚 主治医师 三甲
提问
腰果营养可以通过饮食调理、营养补充剂、运动疗法等治疗措施来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.饮食调理
通过增加富含抗氧化剂、维生素D和钙的食物摄入量来改善营养状况。这些营养素有助于支持骨骼健康，而充足的抗氧化物质可减少氧化应激对细胞造成的损害，维护身体健康状态。
2.营养补充剂
根据患者的具体缺乏情况，选择合适的维生素B群、维生素C、锌等单一或复合营养素补充剂，并按推荐剂量服用。这些营养素对于维持神经系统功能及促进伤口愈合至关重要；补充缺失部分以满足身体需要。
3.运动疗法
制定一套包含有氧运动、力量训练和平衡练习在内的个性化锻炼计划，并定期执行。增强心肺功能、提高肌肉强度以及预防跌倒风险；改善整体健康水平以支持腰部及其他部位的功能发挥。
建议定期评估患者的营养状态，以便及时调整饮食和治疗方案。同时，鼓励患者保持均衡饮食，适量摄取各类食物，如绿色蔬菜、坚果类食品，以满足机体所需的各种营养成分。
2024-01-02 14:58
举报李家和 主治医师 三甲
提问
腰果仁是名贵的干果和高级菜肴，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都很高。在国际贸易中，每吨腰果仁价值5000多美元，不愧为世界“四大坚果”(核桃、扁桃和榛子)之一。腰果壳含油率达11%，腰果油可通过聚合方法生产合成橡胶。用腰果油油漆家具可以耐高温，据报道，的航天飞机，就是用经过科学处理的腰果油作为机身保护层涂料的。腰果的脂肪酸中主要是不饱和脂肪酸，其中油酸占不饱和脂肪酸的90%，亚油酸仅占10%，因此，腰果与其他富含亚油酸的坚果相比，酸败的可能性较小。
2014-08-23 17:07
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