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血虚吃什么
补充说明：血虚吃什么
a******W 2014-08-25 17:38
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
血虚可以通过食用黑芝麻、猪肝、红枣、桂圆、阿胶等食物来辅助调理，但食物并不能直接起到治疗作用。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的治疗。
1.黑芝麻
黑芝麻富含脂肪、蛋白质、糖类等营养成分，可以补充气血，改善血虚引起的身体虚弱。适量食用可促进新陈代谢，维持机体正常运转。长期过量食用可能导致肥胖等问题。
2.猪肝
猪肝中含铁量较高，血虚患者适当吃猪肝能够补血明目，缓解贫血症状。猪肝中的维生素A有助于维持眼睛健康，预防夜盲症。
3.红枣
红枣具有养血安神的功效，对于血虚引起的失眠多梦等症状有一定的缓解作用。红枣中含有丰富的维生素C和多种矿物质，可以帮助增强免疫力，改善面色苍白等问题。
4.桂圆
桂圆性温味甘，归心经，具有补益心脾的作用，适用于治疗思虑过度所致的心悸不宁、失眠健忘、头晕目眩等症状。桂圆还具有一定的滋阴润燥功效，对血虚引起的口干舌燥有一定缓解效果。
5.阿胶
阿胶有补血止血、滋阴润肺的功效，血虚者服用阿胶可起到补血的作用。阿胶能提高红细胞数和血红蛋白含量，从而达到补血的目的。但不宜过量或长期大量摄入，以免引起上火。
建议血虚患者平时注意饮食调理，可在医生指导下使用当归、白芍等中药材进行调理。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，也有助于改善血虚症状。
2023-12-22 06:57
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医生回答(1)
欧阳文 主治医师 三甲
提问
血虚：是血液失常的一种表现，是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态。建议你平时常吃补血养血的食物，如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。
2014-08-25 17:38
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中医名词。指体内阴血亏损的病理现象。可由失血过多，或久病阴血虚耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。由于气与血有密切关系，故血虚每易引起气虚，而气虚不能化生血液，又为形成血虚的一个因素。血虚主症为面色萎黄.眩晕.心悸.失眠.脉虚细等。 血虚：是血液失常的一种表现，是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态。
症状起因：一、失血过多：因外伤失血过多、月经过多，或其它慢性失血皆可造成血虚证。由于出血过多，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。二、饮食不节：暴饮暴食，饥饱不调，嗜食偏食，营养不良等原因，均可导致脾胃损伤，不能化生水谷精微，气血来源不足，而导致血虚。三、慢性消耗：劳作过度、大病、久病消耗精气，或大汗、呕吐下利等耗伤阳气阴液;劳力过度易耗伤气血，久之则气虚血亏;劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚。
常见检查： 尿常规 红细胞沉率 腹部平片 蛇毒因子溶血试验 微量补体溶血敏感试验
就诊科室：中医
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