发病时间：不清楚
夜间睡觉磨牙
补充说明：夜间睡觉磨牙
a******W 2014-08-27 13:32
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医生回答(2)
许辰 主治医师 三甲
提问
夜间睡觉磨牙可以考虑饮食调整、行为疗法、咬合板治疗、肌肉放松训练、抗痉挛药物等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.饮食调整
睡前4-6小时内避免摄入含大量碳水化合物的食物，如糖类、面包等，减少口腔活动。食物消化过程可能导致睡眠时唾液分泌增加，从而可能加剧磨牙现象。通过避免高碳水食物来减少此影响。
2.行为疗法
由专业心理医生引导患者认识并改变磨牙习惯，通常包括认知重构和放松技巧训练。磨牙可能是压力或焦虑的表现，了解并减轻相关因素对改善睡眠质量有益。此外，放松技巧有助于缓解紧张情绪，减少磨牙发生频率。
3.咬合板治疗
定制一个符合患者齿列的咬合板，在就寝时佩戴以防止牙齿直接接触。咬合板可均匀分散嚼肌及颞下颌关节间的压力，从而减少因不正确咀嚼引起的不适感和磨牙现象。
4.肌肉放松训练
指导患者进行一系列放松练习，如深呼吸、渐进性肌肉松弛法等，每日多次练习。这些训练旨在增强意识并降低身体紧张度，从而减少由于肌肉紧张导致的磨牙发生概率。
5.抗痉挛药物
根据医嘱选择适当的抗痉挛药物，如巴氯芬片、盐酸乙哌立松片等，于睡前服用。这类药物具有抑制肌肉过度收缩的作用，能有效控制磨牙及相关并发症。
持续的磨牙可能会引起颞下颌关节紊乱综合征，建议定期访问口腔科医师进行评估。如有必要，医师会推荐进一步的影像学检查，如头颅X线平片或CT扫描，以排除潜在的结构异常。
2023-12-24 14:47
举报刘潇 主治医师 三甲
提问
你好这个症状是有缺乏钙导致的现象，可以积极的进行补充治疗为好的。建议要补充钙和鱼肝油，增加全面的营养，多吃含钙高的食物为好的有利于调理这个情况的，提高睡眠的质量。
2014-08-27 13:32
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