首页> 精神心理科> 抑郁> 抑郁症情绪低落

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

抑郁症情绪低落可以考虑认知行为疗法、心理动力学治疗、支持性心理治疗、抗抑郁药治疗等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重,应尽快就医以获得专业帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员执行,包括心理评估、识别负面思维模式及行为习惯,并通过一系列技巧训练来改变这些模式。此方法有助于患者认识到负向思维对情绪的影响,并学习更积极地看待事物,从而减轻抑郁症状。
2.心理动力学治疗
心理动力学治疗通常需要多次面对面会谈,在安全且受保护的环境中深入探索个体的潜意识冲突和未解决的问题。这种治疗方法可以帮助患者理解并接受过去痛苦经历对其当前生活造成的负面影响,并逐步释放被压抑的情绪,从而缓解抑郁状态。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗由经验丰富的临床医生提供,旨在倾听患者的困扰,并给予情感上的安慰和支持。此措施可增强患者的社会支持网络,减少孤独感,进而改善其心理健康状况。
4.抗抑郁药治疗
抗抑郁药治疗需遵医嘱定期服用特定药物如舍曲林、氟西汀等,疗程因人而异。这类药物能够调节大脑内神经递质平衡,提高5-羟色胺、去甲肾上腺素等神经传递物质水平,从而缓解抑郁相关的情感障碍。
除了上述建议外,建议患者保持规律作息,保证充足睡眠,有利于稳定情绪。饮食方面宜清淡,避免摄入刺激性食物,如咖啡因含量高的饮料,以免影响睡眠质量,加重抑郁症状。

2024-02-02 22:35

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医生回答(1)

方安俊 主治医师 三甲

提问

抑郁症:即有懒呆变忧虑“五征”(大脑生物胺引对或绝对不足)。抑郁症症状表现明明学习工作很好,却对自己事事不满意,将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪,甚至认为自己罪该万死,是导致自杀、自残的主要因素。抑郁症治疗生物基因微导技术对失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱、焦虑、恐惧等各种精神障碍疾病有显著疗效,2到4天有明显好转,1-3个疗程彻底治愈,且绿色,安全,高效,愈后可彻底杜绝复发。治疗检查抑郁症最好选择国家公立的大医院,收费标准,各项治疗设备齐全,更加专业。

2014-08-27 17:24

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疾病百科

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抑郁症 (忧郁症)

抑郁症是抑郁障碍的一种(抑郁障碍还包括心境恶劣),是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,保守估计,全世界共有3.5亿抑郁症患者,有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀,张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。

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