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有机燕麦米
补充说明:有机燕麦米
a******W 2014-08-31 19:40
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有机燕麦米是一种常见的食物,其中含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、维生素,以及钾、钙、磷、镁等矿物质,适量食用有助于补充人体所需的营养物质。
有机燕麦米中含有碳水化合物,其为人体主要的供能物质,可参与人体的代谢,为人体提供能量。同时,有机燕麦米中含有丰富的膳食纤维,可促进胃肠道蠕动,有助于预防便秘的发生。有机燕麦米中还含有丰富的维生素,如维生素E、维生素B2等,适当食用有助于补充人体所需的维生素。此外,有机燕麦米中还含有丰富的蛋白质,其含量高于大米、小米等主食,且氨基酸组成接近人体需要,易于被人体吸收利用,有助于增强人体的免疫力。因此,日常生活中可适当食用有机燕麦米。
需注意的是,对有机燕麦米过敏的人群应避免食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。另外,胃肠功能较差的人群应避免大量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状,建议患者及时就医治疗。
2014-08-31 19:40
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