发病时间:不清楚
晚上十二点睡早上六点起算不算失眠
补充说明:晚上十二点睡早上六点起算不算失眠
2014-09-02 23:17
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精选回答(2)
晚上十二点睡早上六点起,通常算失眠。
失眠是睡眠障碍中最常见的一种,常见症状包括睡眠质量下降、睡眠时间减少、日间功能障碍,例如疲劳、乏力、注意力和记忆力减退。同时,也可能会伴有一些情绪问题,如焦虑、抑郁等。失眠的原因有很多,包括生理、心理、环境和生活习惯等。对于失眠的患者,如果晚上十二点睡觉,第二天早上六点起床,并且睡眠时间不足6小时,也可以诊断为失眠。此外,如果患者睡眠时间超过9小时,但白天仍然会感到疲劳、乏力和注意力减退,也可以诊断为失眠。此外,如果患者睡眠时间超过12小时,但晚上没有睡够5小时,也可以诊断为失眠。
对于失眠的患者,应进行生活方式调整,包括养成规律的睡眠习惯、适当减轻工作量、适当运动、减少咖啡和茶的摄入、保持睡眠环境安静、舒适等,以促进睡眠。此外,如果患者长期失眠,建议就医,并在医生指导下使用药物治疗,如阿普唑仑、艾司唑仑、右佐匹克隆等。
2023-07-22 07:47
举报根据你的咨询,一是少考虑问题,二是多运动,三是早睡早起,也可以服用一段时间柏子养心丸,养血安神丸治疗。
2014-09-03 00:01
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