发病时间：不清楚
长期紧张性头痛
补充说明：长期紧张性头痛
a******W 2014-09-09 15:41
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精选回答(1)
张红芳 副主任医师 河北艺术职业学院医务室
擅长：高血压，心脑血管疾病，心律失常，心肌炎，胃炎，胃溃疡，肝硬化，消化道出血，结肠炎等消化道疾病，风湿免疫系统疾病等
提问
长期紧张性头痛可能是由不良的生活习惯、精神因素、物理因素、药物因素、颈椎病等原因所引起的，患者需要根据病因进行治疗。
1、不良的生活习惯
如果患者长期熬夜、精神压力过大等，可能会导致大脑得不到充分休息，引起紧张性头痛的情况。建议患者需要及时调整不良的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以通过按摩的方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、精神因素
如果患者长期处于精神紧张、焦虑等状态下，可能会引起紧张性头痛的情况。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过针灸、艾灸等方式进行辅助治疗。
3、物理因素
如果患者长期处于寒冷环境中，可能会导致头部血管收缩，引起紧张性头痛的情况。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进头部血液循环，缓解不适症状。另外，患者也可以通过头部按摩的方式，缓解紧张性头痛的情况。
4、药物因素
如果患者长期使用一些扩张血管的药物，如硝酸甘油片、硝酸异山梨酯片等，可能会引起紧张性头痛的情况。建议患者需要及时停药，以免加重不适症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药进行治疗。
5、颈椎病
颈椎病主要是由于颈椎间盘退行性病变、慢性劳损等因素引起的颈椎疾病。由于颈椎间盘突出，可能会压迫周围神经，从而引起紧张性头痛的情况。建议患者可以在医生指导下通过颈椎牵引的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过红外线治疗、针灸治疗等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2018-02-11 21:39
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医生回答(2)
孙筱柔 主治医师 三甲
提问
长期紧张性头痛可以通过非药物疗法如松弛疗法、认知行为疗法，或者针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续不改善，应寻求专业医疗帮助。
1.非药物疗法
非药物疗法包括放松技巧训练、压力管理策略指导等，通过定期练习提高个体应对压力的能力。此方法有助于减轻因长期心理压力引起的肌肉紧张所致的持续性头痛；具体效果取决于个体接受程度及能否坚持实践。
2.松弛疗法
松弛疗法通常由专业人员指导，在安静环境中进行深呼吸、渐进性肌肉松弛等放松练习。此法可缓解因长时间处于高度应激状态导致的头部肌肉持久性收缩所引发之疼痛现象；其作用机制在于促进血液循环及减少神经递质如去甲肾上腺素等对血管平滑肌细胞β受体的激动作用。
3.针灸治疗
针灸治疗是将特制针具按照一定穴位刺入人体内，通过刺激经络来调节气血，一般每次治疗30-60分钟。研究显示，针灸能够改善神经系统功能紊乱，缓解肌肉紧张状态，从而减轻或消除长期紧张性头痛的症状；此外还可促进血液循环，缓解局部缺血缺氧状况。
4.认知行为疗法
认知行为疗法通常需要经过多次面对面咨询，在专业人士指导下帮助患者识别并改变不良思维模式以及行为习惯。该方法适合于解决由于焦虑情绪引起的身体不适感，因为其可以帮助个体认识到自己对于某些事情过度担忧或害怕，并学习如何用更合理的方式看待这些问题；此外还可以教会患者一些放松技巧如深呼吸等以减轻紧张感。
建议采取适当的运动方式，如瑜伽或温和的有氧运动，以辅助缓解长期紧张性头痛。饮食方面宜选用富含Omega-3脂肪酸的食物，如鲑鱼，可能有助于舒缓炎症反应。
2024-02-06 13:32
举报欧晨珞 主治医师 三甲
提问
长期紧张性头痛建议你看看当地神经内科医生，在他们指导下服用：血俯逐瘀口服液。加上西比灵尼莫地平丹参片苯妥因钠羊角冲剂一般都会见效。关键还需要注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。最好找中医用中药慢慢调理，再把心情放松
2014-09-09 15:41
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正天丸
疏风活血，养血平肝，通络止痛。用于外感风邪、瘀血阻络、血虚失养、肝阳上亢引起的偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、颈椎病型头痛、经前头痛。
苯甲酸利扎曲普坦片
用于成人及6-17岁儿童有或无先天的偏头痛发作的急性治疗。不适用于预防偏头痛，不适用于半身不遂或基底部偏头痛患者。
银杏叶分散片
稳定性心绞痛,脑梗塞,神经内科,心血管内科。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
