首页> 精神心理科> 睡不好觉> 婴儿睡觉易哭

医生回答(2)

张绅德 主治医师 三甲

提问

婴儿睡觉易哭可采取睡前仪式建立、环境适宜性调整、婴儿抚触、维生素D和钙补充、婴儿被动操等方法来改善。如果症状持续或加剧,建议及时就医。
1.睡前仪式建立
睡前仪式建立包括每天晚上固定时间进行一系列放松活动,如洗澡、换睡衣、阅读书籍等,旨在帮助孩子建立规律作息并做好入睡准备。通过形成习惯性的睡前模式,让孩子逐渐意识到夜晚到来时身体自然会感到疲倦,从而进入睡眠状态。
2.环境适宜性调整
环境适宜性调整涉及优化睡眠环境,例如调节房间温度、降低噪音水平以及使用遮光窗帘等。一个安静舒适且无刺激物的环境有助于促进婴儿安稳入眠,减少因不适应外界干扰而频繁醒来哭泣的现象。
3.婴儿抚触
婴儿抚触是在专业人士指导下,在特定时间段内对婴儿进行轻柔按摩的一种方法。此措施有助于缓解紧张情绪、提高亲子互动质量,并可作为非药物干预手段来改善婴儿睡眠问题。
4.维生素D和钙补充
维生素D和钙补充可通过口服维生素D滴剂及定期服用补钙产品实现。这些营养素缺乏可能导致神经兴奋性增高而影响睡眠质量;适量摄入有利于稳定神经系统功能并促进良好休息。
5.婴儿被动操
婴儿被动操由专业人员指导家长按照一定顺序和频率为婴儿做一系列伸展运动。被动操能够促进血液循环、消耗多余能量,并有助于培养孩子对日常活动的兴趣与耐受力。
需要注意的是,上述措施应遵循循序渐进的原则,不可操之过急。同时,若婴儿长时间存在睡眠障碍或其他不适表现,建议及时就医评估,必要时进行相关检查以排除潜在的健康问题。

2024-01-12 19:18

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张大炳 主治医师 三甲

提问

孩子夜惊的发作次数不一,可一夜发作数次,亦可几天或十几天发作一次。夜惊常常在持续一段时间之后,又能自行消失,孩子可接着入睡。一部分孩子在发作时伴有夜游现象,即起床走动,做一些简单的机械的动作,如开抽屉等,但醒后完全不能回忆。

2014-10-01 22:32

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滋阴清热,养心安神。用于阴虚火旺型失眠,症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。

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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下(包括紊乱或过激行为)。

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治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑抑郁反应性抑郁。常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

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