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如何制止打呼噜
补充说明：如何制止打呼噜
a******W 2014-10-13 23:15
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
制止打呼噜可以考虑减肥、使用鼻腔通气器、佩戴口腔矫正器、进行鼻内镜下射频消融术、激光辅助悬雍垂腭咽成形术等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.减肥
通过控制饮食和增加运动来减少体内脂肪含量，通常建议每周至少进行3次有氧运动。肥胖导致颈部脂肪增多压迫气道引起呼吸不畅，从而产生鼾声。减肥有助于改善气道通畅性，减轻打鼾现象。
2.鼻腔通气器
患者夜间睡觉时佩戴定制的医疗器械，如口托、舌托等，一般需要连续使用数周至数月时间。该设备旨在保持上呼吸道开放，提高睡眠质量，减少因阻塞性睡眠呼吸暂停引起的打鼾。
3.口腔矫正器
由牙科医生根据患者的个体情况制作并佩戴，在晚上使用。此类器具通过调整下颌位置来扩大气道空间，缓解由于气流受阻而导致的打鼾问题。
4.鼻内镜下射频消融术
在局部麻醉或全身麻醉下进行微创手术，在内窥镜引导下用电极针头对软组织进行烧灼处理。此方法适用于解决因扁桃体肥大、腺样体增生等原因造成的上气道狭窄所致的打鼾问题；可有效缩小相关软组织体积，增大气道口径。
5.激光辅助悬雍垂腭咽成形术
在全麻下利用激光切除过多的软组织，通常需要住院完成。上述手术能够改善气道阻塞状况，减少打鼾发生频率及强度。
打呼噜者应避免睡前饮酒和吸烟，因为这些行为会加重上气道肌肉松弛和黏膜水肿，加剧打呼噜的症状。
2024-02-17 08:25
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医生回答(1)
叶绾 主治医师 三甲
提问
临床上很多人是因为睡姿和肥胖而引起的（这是生理原因），也有如鼻息肉，鼻甲肥大等情况（当然是病理性的）。一般吸烟，喝酒也有很大的诱因。一般来说可以调整一下睡姿，适当的减肥，改掉一些不良的嗜好就可以了，如果是鼻息肉等做个小手术也就可以解决了。
2014-10-13 23:15
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鼻息肉是鼻部常见疾病，也与某些全身疾病有关。它是由于鼻粘膜长期炎性反应引起组织水肿的结果。鼻息肉多来源于中鼻道窦口、鼻道复合体和筛窦，高度水肿的鼻粘膜由中鼻道、窦口向鼻腔膨出下垂而形成息肉。由于病因的多元性和明显的术后复发倾向，故在鼻科疾病中占有重要地位。
多发人群：所有人群
典型症状： 头痛 鼻塞 鼻内似有擤不出的鼻涕 蛙状鼻 息肉
临床检查： 头痛 鼻塞 鼻内似有擤不出的鼻涕 蛙状鼻 息肉
治疗费用：市三甲医院约（300-1000元）
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