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神经性肌肉痉挛这么治疗预防
补充说明：神经性肌肉痉挛这么治疗预防
a******W 2014-10-29 10:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
神经性肌肉痉挛可以通过肌肉放松训练、平衡饮食及水分补充、规律作息时间、减少精神压力、物理疗法等方法进行治疗和预防。
1.肌肉放松训练
肌肉放松训练通过一系列特定的动作和呼吸练习来提高身体对紧张状态的认知和控制能力，从而减轻肌肉紧张和痉挛。每天进行定期的放松训练可以帮助缓解肌肉紧张，建议可以在睡前进行。
2.平衡饮食及水分补充
平衡饮食及水分补充有助于维持电解质水平稳定，防止因脱水或电解质失衡引起的肌肉抽搐。确保每日摄入足够的水分和均衡的食物，并注意避免过量摄入咖啡因和酒精。
3.规律作息时间
规律作息时间有助于建立稳定的生物钟，减少由睡眠障碍导致的肌肉痉挛风险。制定固定的起床时间和睡觉时间，并保持一致，以改善睡眠质量。
4.减少精神压力
减少精神压力可以降低交感神经系统过度激活的风险，间接影响神经源性肌痛的发生概率。采取放松技巧如冥想、深呼吸等，并寻求社交支持，以减轻日常生活中所承受的压力。
5.物理疗法
物理疗法包括按摩、针灸、热敷等手段，在一定程度上能促进血液循环，缓解肌肉紧张。可定期前往医院接受专业医师指导下的针对性物理治疗，以维护身体健康。
如果症状持续不缓解或者加重，应及时咨询医生。
2024-03-07 07:13
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医生回答(1)
赵清生 主治医师 三甲
提问
您好，肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。还是建议你去医院检查，进行治疗，平时注意饮食，保养。
2014-10-29 10:29
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肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。
症状起因：下列有几种情况较易引起肌肉痉挛的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
可能疾病： 消化系统疾病伴发的精神障碍 筋膜炎 老年挛缩 肩胛骨体部骨折 脂质沉积性肌病
常见检查：
就诊科室：神经、急救
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
醋氯芬酸片
用于治疗骨关节炎、类风湿性关节炎和强直性脊椎炎等引起的疼痛和炎症的症状治疗，能促进关节软骨再生修复。还可用于治疗慢性多发性关节炎，手术后痛，外伤后疼痛，颈肩痛、腰腿痛，头痛、偏头痛、扭伤、劳损、肌肉痛，牙痛、痛经等。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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